Λιπομέτρηση σε 5 σημεία

Μετρήσεις σε δεξί χέρι, αριστερό χέρι, κορμός, αριστερό χέρι, αριστερό πόδι, δίνοντας μια επιστημονικά ολοκληρωμένη εικόνα του σώματος μας.

Τι πρέπει να προσέξω πριν την ανάλυση σύστασης σώματος;

Πριν την ανάλυση σύστασης σώματος θα πρέπει το εξεταζόμενο άτομο να έχει τηρήσει της παρακάτω συνθήκες έτσι ώστε να ελαχιστοποιηθεί το ποσοστό σφάλματος κατά την μέτρηση. Οι συνθήκες που πρέπει να τηρηθούν είναι:

• Η μέτρηση πρέπει να γίνεται 3 – 4 ώρες μετά από κάποιο γεύμα, ώστε να έχει ολοκληρωθεί η διαδικασία πέψης.
• Δεν πρέπει να έχει γίνει μεγάλη κατανάλωση υγρών ( νερό, χυμός, γάλα) 1- 1:30 ώρα πριν.
• Δεν πρέπει να έχουν καταναλωθεί προϊόντα που επηρεάζουν τους ηλεκτρολύτες ( όπως καφές, αναψυκτικά κ.λ.π), τις τελευταίες 2 ώρες και γενικά μεγάλη ποσότητα αυτών μέσα στην ημέρα.
• Δεν πρέπει να έχει γίνει κατανάλωση αλκοόλ τις τελευταίες 24 ώρες πριν την μέτρηση.
• Πριν την μέτρηση ο υποβαλλόμενος πρέπει να έχει ουρήσει
• Οι γυναίκες να μην βρίσκονται στις πρώτες μέρες του έμμηνου κύκλου είτε είναι σε εγκυμοσύνη
• Να μην πραγματοποιείται μέτρηση μετά μπάνιο, σάουνα ή χαμάμ.
• Δεν πρέπει να έχει προηγηθεί έντονη σωματική άσκηση ή άθληση εκείνη την ημέρα.
• Δεν μπορούν να μετρηθούν πόσοι φορούν βηματοδότη, ή οπουδήποτε άλλο ενεργό εμφύτευμα.